Bagels de Proteína com Requeijão (Air Fryer ou Forno)

Prepare um lote desses bagels de proteína rápidos e fáceis com queijo cottage para o café da manhã ou almoço em menos de 30 minutos - eles ficam perfeitos!

Lembra dos meus bagels de iogurte grego? Eles são tão no ano passado! O que há de novo? Requeijão tudo e mais alguma coisa! O queijo cottage está em alta este ano, e eu o tenho usado em tudo, desde meus ovos mexidos com queijo cottage, lasanha de queijo cottage até tigelas salgadas de queijo cottage. Esses bagels de proteína são feitos com apenas 5 ingredientes, além de coberturas! Você pode fazer no forno ou na airfryer (meu jeito preferido!). Basicamente, troquei o iogurte da minha receita de bagel por queijo cottage e funcionou lindamente. Para proteína extra, sirva com salada de ovo, salada de frango ou transforme-a em um pãozinho com ovo e queijo com bacon!

O teor de proteína de um bagel pode variar dependendo de seu tamanho, ingredientes e método de preparação. Um bagel de proteína simples de tamanho médio contém cerca de 9 gramas de proteína. Bagels especiais com sementes de gergelim, sementes de papoula ou trigo integral podem conter um teor de proteína ligeiramente maior.

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